让孩子远离焦虑,让孩子远离焦虑和暴脾气小孩

别让焦虑抹去孩子的笑容,远离焦虑只需哪几个步骤?

减轻孩子焦虑的家庭教养方式：避免对孩子的焦虑行为的过度反应；行为奖励；管理好自己的焦虑；掌握有效的沟通和解决问题的技巧。父母要管理好自己的焦虑，不要把你的焦虑转嫁给孩子。方法：放下控制权，无条件接纳孩子；限制父母自己的忧虑和想象，别让想法升级。

良好的家庭环境是孩子心理健康的基础。父母的一些焦虑情绪，如敏感、多虑等会传染给孩子，因此要想孩子远离焦虑，父母首先要甩掉焦虑情绪，遇事控制好自己的情绪，沉着冷静、果断自信，不大惊小怪；尽力克制自己的焦虑情绪，不在孩子面前流露。

不停地工作，转移自己的注意力。有空闲的时间就去多运动，让自己分身无术。渐渐也就冷静下来，想通了许多的事情。每个人都会有yiyu焦虑的时候，这并不是什么讳疾忌医的事情。我也有过这样的不堪时光，虽然很痛苦，但最终还是熬了过来。

宝宝远离父母之后更缺乏安全感，还可能想是否父亲妈妈不要他了，因此他们可能就不太喜欢上幼儿园。遇到这样的情况，父母可以跟宝宝做一个承诺，每日一定会按时来接她们放学，还需要嘱咐她们，在幼儿园要不想吃饭，上课认真听讲，或许能够对减轻学生的焦虑情绪有一定的帮助。

给焦虑取一个绰号，就可以让孩子觉得焦虑不是自己的错，而是一个外来的东西。小孩子认为焦虑不是他们的错以后，他们也会减少焦虑。 第二：很多时候我们明知道一件东西对我们没有危险，但是我们就是会害怕。所以增强孩子对焦虑的抵抗力也很重要。

现在有一个时髦的词儿，叫“社恐”，社交恐惧症。不仅成年人有社恐，孩子也有社恐。在《让孩子远离焦虑》这本书里，作者讲了这么一个故事：一个叫朱莉的女孩子，15岁，性格温和、不爱讲话。她小的时候曾经有一群关系很融洽的小朋友。这说明在她小的时候是没有社交障碍的。