心理学缓解焦虑的音乐
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心理学缓解焦虑的音乐,治疗心理焦虑的音乐
拒绝焦虑,记录美好生活 1、拒绝焦虑的6个好习惯 1培养自己的爱好 人在焦虑的时候，会有挫败感，这个时候不如转移注意力，培养一些简单的爱好；比如：绘画唱歌，提升自己的生活幸福感2开放思维 感到焦虑和迷茫时，不如让思维转个弯，重新出发。2、焦虑是美好生活的敌人，让人对未来恐惧不安，让人缺乏自信，让人过...
admin
2024.07.18
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